在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在影响你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。4岁的孩子一般能有13分钟左右的专注力时长；江苏儿童专注力案例
课堂上，上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心；凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么；老师提问时常不知道提问的内容…… 做作业时。做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心大意；做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断；做作业时间明显延长…… 平时生活中。频繁地改变注意对象；对家长的指令心不在焉，似听非听；做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾……这些问题耗费的时间大于训练注意力所需要的时间！ 其次，训练注意力可以提高成绩。小学的知识比较简单，课堂上高效听课，再加上课后作业，良好的温习和预习习惯，大部分的学生都能掌握课本上的内容。南京成人专注力机构怎么提高孩子的专注力？
专注力训练的注意事项：要有对专心素质的自信，千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
提高小孩专注力究竟怎么做才好呢？1、一个安全舒适的玩耍区域，这是一个很简单却经常会被忽视的问题，宝宝在哪里玩其实也会影响她的专注力。如果宝宝在玩耍的区域有可能的潜在危险，家长一直处于提心吊胆，一直在说“不可以”，那自然宝宝的专注力就一再被打断。因此，从宝宝出生开始，我们就要有意识地给她建立一个安全舒适的玩耍区域，这是锻炼宝宝专注力的基础建设。2、两岁以内不看电视/视频，很多研究都指出，电视/视频对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天，但科学家经过研究发现，这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。3、简单、开放式的玩具，如果没有外界干扰，小宝宝天生就是愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或者物体的。他们拿到一块带花纹的布，会先仔细看花纹，然后再用自己的身体去实验一下，比如用嘴巴啃啊、挥舞啊、放头上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一会。但由于现在很多玩具大部分都是声光电的，他们受到过度刺激反而变得容易疲倦，影响专注力。很多家长都说自己的孩子注意力不集中，注意力品质不好，却不知道哪方面出现了问题。
如何培养孩子的专注力？(一)充分利用孩子的好奇心，在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。(二)把培养孩子的兴趣与专注力结合起来，兴趣是较好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子普遍的兴趣与培养专注力结合起来。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。专注力是记忆力、想象力、思维力和创造力的准备状态。重庆高中生专注力成功案例
事物本身对我们的吸引程度会直接影响到我们的专注力状态；江苏儿童专注力案例
影响专注力的因素：1、事物本身对个体的吸引程度。人们会对感兴趣的东西保持持久的注意力，就是有很好的专注力。人们在活动的过程中不能保持持久，其中很大的原因，就是活动本身对人们的吸引力不大。比如孩子在学习中不专注，不爱学习，记性不好（也可能包含记忆策略不当），很可能就是他们的学习动力不足，学习对于他们的吸引力不大造成的。而这就需要去改善他们的学习动机。从另外一个角度来看也是他们是否对于学习有自信、充满好奇等因素。2、自身与他人的互动中的联结能力，也称之为互动专注力。有的孩子表现出较差的规则感。这个规则感跟孩子本身的自我意识发展（规则意识）有较大的关系，一般小孩子到4岁左右就会发展出一定的规则意识，会去配合他人的互动。到7岁一般就会能够具备换位思考的能力。而造成这种互动专注力不足的原因，除了先天的遗传可能会出现的自闭症、多动症、脑瘫等疾病外，绝大部分是后天环境造成的，比如非先天的自闭倾向和多动症，都是可以通过改善环境和训练得到改善的。意志力水平，意志力不建议小孩子很小就去训练。意志训练一般用于成人或12岁以后的孩子。比方说冥想，坐，坚持做一件事情等等。江苏儿童专注力案例
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